Chứng bệnh đau dạy không còn là căn bệnh quá xa lạ. Ngày này, số lượng người nhiễm bệnh ngày càng tăng. Để chữa trị bệnh đau dạ dày, bên cạnh việc sử dụng thuốc, chế độ dinh dưỡng thì việc ngủ nghỉ như tư thế nằm ra sao là tốt cho việc trị bệnh là điều cần quan tâm. Bài viết này, chúng ta hãy cùng làm rõ vấn đề Người bị đau bao tử nằm nghiêng bên nào là tốt nhất cho cơ thể.
Triệu chứng của bệnh đau bao tử
Để biết được Người đau bao tử nằm nghiêng bên nào là tốt cho việc điều trị thì trước hết, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những triệu chứng của bệnh đau dạ dày. Cụ thể:
- Người bị đau bao tử sẽ thấy đau âm ỉ vùng thượng vị sau khi ăn khoảng 1-2 giờ hoặc đau khi đói mà ăn vào. Các cơn đau thường xuất hiện vào ban đêm, các cơn đau có thể dữ dội, có khi lại âm ỉ, đau xuyên lưng, tức ngực,...
- Buồn nôn, ói mửa: Cảm giác buồn nôn, ói ở người bị đau dạ dày có thể xảy ra bất kỳ lúc nào, trước khi ăn, trong khi ăn và sau khi dùng bữa.
- Đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi vào sáng sớm hay sau ăn khoảng 2 giờ.
- Chán ăn, không muốn ăn dù bụng đang đói.
- Bụng cồn cào khó chịu
Những triệu chứng ban đầu của bệnh thường tương đối nhẹ. Bệnh đau bao tử chia làm hai dạng là viêm bao tử cấp tính và viêm bao tử mãn tính. Trường hợp mãn tính là biến chứng lâu ngày của viêm dạ dày cấp tính.
Người bị đau bao tử nằm nghiêng bên nào?
Đầu tiên, để biết người bị đau bao tử nằm nghiêng bên nào là tốt cho cơ thể, chúng ta hãy xem xét từng tư thế để biết nằm nghiêng sang bên nào là phù hợp.
Người bị đau dạ dày nằm nghiêng bên phải có tốt không?
Người bị đau bảo tử nếu nằm nghiêng sang bên phải thì các hệ thống cơ quan trong cơ thể hoạt động sẽ không tốt. Người có thói quen nằm nghiêng sang phải sẽ làm tăng khả năng bị các bệnh nguy hiểm do độc tố lâu ngày tích tụ. Tư thế nằm bên phải sẽ làm cho bao tử xuất hiện triệu chứng trào ngược dạ dày, dịch thể acid tăng cao hơn mức cho phép. Nếu tình trạng này cứ tiếp tục kéo dài thì sẽ dẫn tới các cơn đau bụng và dần sẽ thành bệnh đau dạ dày.
Tới đây, chắc hẳn các bạn đã có đáp án cho câu hỏi đau bao tử nằm nghiêng bên nào là tốt nhất cho bệnh. Câu trả lời là nằm nghiêng bên trái.
Tác dụng của tư thế nằm bên trái đối với người bị đau dạ dày
Bên trái cơ thể người là nơi những tế bào limpho bạch cầu huyết chiếm đa số. Khi bạn nằm ngủ, tư thế nằm bên trái sẽ giúp cơ thể có nhiều thời gian để thanh lọc chất độc thông qua đường thở cùng với hạch bạch cầu huyết.
Đối với người đau dạ dày, khi nằm ở tư thế nghiêng sang trái, các cơ quan trong cơ thể sẽ không bị chèn ép. Tác dụng của việc này có lợi ích cho việc vận chuyển thức ăn trong ống tiêu hóa được lưu thông từ trên xuống. Từ đấy, phòng tránh các hiện tượng trào ngược dịch vị axit, các biểu hiện khó tiêu, đầy bụng.
Lợi ích của tư thế nằm nghiêng bên trái đối với cơ thể
Ngoài việc tốt cho hệ tiêu hóa của người đau dạ dày, tư thế này còn có một số tác dụng tốt cho các cơ quan và hệ thống khác trong cơ thể. Cụ thể:
- Tốt cho hệ bạch huyết
Hệ bạch huyết là một phần chủ chốt của hệ thống tuần hoàn máu và miễn dịch cơ thể. Chức năng của bạch cầu huyết là chống lại mầm bệnh và loại tế bào dị biến (ung thư). Ngủ nghiêng bên trái sẽ giúp cho hệ bạch huyết hoạt động trơn tru, lưu thông đều đặn trong cơ thể. Từ đó, phát huy tối đa chức năng của nó.
- Tốt cho hệ tim mạch
Ngủ nghiêng sang trái sẽ làm giảm áp lực cho tim do chu trình bơm máu đã được trợ giúp một phần nhờ lực hấp dẫn. Nhờ đó, lưu thông máu sẽ dễ dàng hơn.
- Cải thiện chức năng thận, gan
Thận và gan là hai cơ quan giúp cơ thể thanh lọc và loại bỏ những độc tố ra ngoài cơ thể. Nằm nghiêng sang trái sẽ giúp đẩy nhanh quá trình thải độc của gan và thận.
- Bổ trợ hoạt động của lá lách
Lá lách là bộ phận đảm nhiệm chức năng lọc máu cơ thể. Lá lách người nằm bên trái nên khi ngủ nghiêng sang trái thì chức năng của lá lạch sẽ hoạt động tốt hơn.
- Giảm hiện tượng ợ hơi
Nằm nghiêng sang trái sẽ giúp giảm nhanh những biểu hiện của trào ngược dịch vị bao tử. Nếu bạn bị mắc chứng ợ hơi thì bạn nên nằm ngủ với tư thế nghiêng sang trái để thoát khỏi hiện tượng trên.
Ưu, nhược điểm của các tư thế nằm
Nằm nghiêng bên phải.
Ưu điểm: Cơ bắp thoải mái, hô hấp đều đặn. Tốt cho đầu ra của đường ruột, hỗ trợ đào thải cặn bã ra ngoài cơ thể.
Nhược điểm: Các bộ phận nằm bên phải bị chèn ép ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, gây ra các cảm giác tê mỏi.
Nằm ngửa.
Ưu điểm: Toàn thân thả lỏng, cơ bắp và các khớp xương không bị gò bó, có lợi cho lưu thông mạch máu lên não bộ và toàn cơ thể.
Nhược điểm: Cuống lưỡi thu lại trong họng gây cản trở hô hấp, dẫn tới tình trạng ngáy khi ngủ, ảnh hưởng đến sự trao đổi của phổi. Nằm ngửa không tốt cho tim mạch, dễ sinh ác mộng.
Xem thêm: Biểu hiện của trào ngược dạ dày
Tóm lại, câu trả lời chính xác cho câu hỏi Người bị đau bao tử nằm nghiêng bên nào là tốt cho cơ thể qua nội dung bài viết chắc hẳn các bạn đã biết được. Mỗi tư thế ngủ đều có mặt lợi và mặt hại khác nhau. Các bạn nên vận dụng một cách linh hoạt vào trong chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi của mình sao cho hợp lý để giúp cơ thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Chúc các bạn vận dụng thành công!
